Как избавиться от переутомления. Универсальные правила - Курпатов А, Днепр

Больше ассортимента на tetyshop.com.ua

Издательство Капитал
Год издания 2019
ISBN 9785604099216
Кол-во страниц 224 (//ukrgo.com.ua)
Формат 20.6 x 11.1 x 1.9
Тип обложки Твердая бумажная

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?
Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!
Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!